SUDA DOĞUM Dünyanın gelişmiş ülkelerinde anne adaylarına farklı doğum seçenekleri sunulmaktadır. Bunlardan biride SUDA DOĞUM dur. Su canlıların hayatını sürdürmesi için gerekli olan ve bu sebeple hayati önem taşıyan dünya üzerindeki en mucizevi maddedir. Çoğumuz su kenarında kendimizi iyi hissederiz. Vücudumuzun ortalama %60 ‘ı sudur. Bu yakınımızdaki suyla manyetik bir bağlantı kurmaktadır. O zaman vücudumuzdaki negatif enerji suların bu gizli manyetik dalgalarının tesiri ile kaybolup, yerine pozitif enerji dolu hissediyoruz... Ayrıca insanlık tarihi boyunca su ağrıları azaltma ve rahatlama amacıyla kullanılmıştır. Su hayatın bu kadar içindeyken hayatın ta ...

İlk bebeklerini bekleyen bir çift ile ofisimde tanıştım. Öncelikle ben Bahar Tadında Doğum ve destek hizmetlerinden bahsettim. Ve onlara sordum. Ve bana doğum ile ilgili beklentilerini anlattılar. Birlikte çalışmaya karar verdik. Evlerinde doğum öncesi eğitim aldılar. Doğum planı oluşturduk. Ve son haftalarda hep iletişimde kaldık. Tıbbi konularda beraber karar verdik. Ve önce nişanı geldi. Ardından doğum kasılmaları başladı. Bu ilk doğumdu ve zamana ihtiyaç vardı. Birkaç gün hazırlık kasılmaları geldi gitti. Yürüyüş yaptılar, nefesle, gevşeme teknikleri ile hazırlandılar. Doğum günü 01:00 sularında dalgalar düzenli ve etkili hale gelmeye başladı. Saat 14:00 a ka...

‘’Anne’’ kelimesi,en çok da duygusu yüreğe ve kulağa öyle güzel geliyordu ki.. İçimde yeşerttiğim kocaman bir arzu vardı. 2017 Mart ayının ikinci haftasında içimde bir can büyüdüğünü öğrendim.İlk gebeliğimdi.Öğrendiğim o an büründüğüm gözyaşlarımı şimdi daha iyi anlıyorum.   Mümessillik yaptığım günlerden bir gün, bir eczanede elime bir broşür geçmişti. ‘’Bahar Tadında Gebelik’’ yazıyordu. ‘’İğneden bile korkan Fulya için hangi süreç bahar tadında geçebilir ki’’ diye düşündüm.Evet evet aynen öyle,...

Hayatım boyunca bizden önceki nesillerin ve aile büyüklerimin yaşam tarzları, nasıhatleri ve çözüm önerileri benim için rehber ve öğreti olmuştur. Bebek büyütürken de bu öğretiler ve pozitif bilimin sunduklarını harmanlayarak bir tarz oluşturdum. Kendi çocuklarımı bu şekilde büyüttüm. Ebe olarak da danışanlarıma bilgi ve tecrübelerimi aktarmaya devam ediyorum."Bebekler kundaklanır mı? " en çok karşılaştığım sorulardan. Evet, bebeğinizi doğumdan itibaren kundaklayabilirsiniz. Böylece bebek kendini anne karnındaki gibi sarmalanmış hisseder. Sımsıkı,karanlık ve huzurlu anne karnı ambiyansını kundakla yakalamış olursunuz. Bebek de kundakt...

GEBELİKTE ORUÇ TUTMAK Ramazan ayı geldiğinde bende hoşgörü,merhamet,sevgi ,paylaşım,huzur ,birliktelik, kalabalık sofralar ve mutluluk kol gezer .Hem evimde, hem ruhumda, hem de mutfağımda tatlı bir telaş olur. Sağlıklı olan her birey umarım keyifle, kolaylıkla orucunu tutabilir. Gelgelelim  gebeler  oruç tutabilir mi?  Bana son haftalarda en sık sorulan sorulardan biri. Zor bir sorudur . Çünkü tıbbi içerikle net bir cevap verip kestirip atamazsınız. Dini  boyutu olan hassas bir bir konudur. Her gebe kadın için bu sorunun kesin bir cevabı olamaz. Yapılan bilimsel çalışmalar sonrası  17/18 saati bulan uzun açlık ve susuzluk sonrası annenin vü...

Gebelik haftası ilerlerken, doğuma doğru yaklaşıldığında bir çatı muayenesi telaşı başlar. Birbirimize sorarız. Sen çatı muayeneni oldun mu? Kaçıncı haftada oldun? Kim muayene etti? Ebe mi? Doktor mu? Çatım uygun değilse ne olacak? Ve daha bir sürü soru…. Sanki çatı muayenesinden geçer not alamazsak normal doğum yapılamaz gibi bir algı oluşmuş durumdadır. Oysaki vajinal doğum için birden fazla kriter vardır. Çatı muayenesi doğuma uygunluk testi değildir. Vajinal bir doğum için kemik yapı, kas yapısı, hormonlar, inanç, çevresel ve içsel faktörler eşit derecede rol alır. Doğum için kadının pelvis kemiği ve yumuşak dokuları eb...

Ben de çok üzgünüm Dünyada, ülkemizde maalesef çocuk tacizleri yaşanmaktadır. Son günlerde; Çocuğumdan uzak dur Çocuk susar sen susma İstismara sessiz kalma Adalet istiyoruz Başlıkları ile bir takım görsellerle tepkimizi dile getiriyoruz. Burada hep bahar tadında keyifli yazılar paylaşmayı çok istiyorum. Ama hayatın gerçeklerini de yok sayamayız. Ben de bu konu ile ilgili bir yazı yazmak değil, sizlere içimi dökmek istedim. Bir evlat yetiştirmek iğneyle kuyu kazmaya benzer. Sabırla ilmek ilmek işlemek gerekir. Çocuklarımız için hepimizin ortak duası ‘ Allah iyi insanlarla karşılaştırsın’ dır. Ama maalesef her zaman iyi ...

Bu Çarşamba sevgililer gününe denk gelince blog yazımda aşktan ve sevgiden bahsetmemek olmazdı. İnsanın mayasında sevgi var. Sevgi bir bebek gibi büyütülür, emek verilir, ilmek ilmek işlenirse bizi aslında yaradana götürür. Bizim topraklarımızda, genlerimizde, kültürümüzde, türkülerimizde, Yunus Emre’mizde ,Mevlana’mızda hep aynı sevgi dili var . Sevgililer gününde sadece  kadın erkek arasındaki aşktan bahsetmek çok sığ kalır. Bazı kişi ve görüşler sevgililer gününü kapitalizmin bir parçası, alışveriş için bir gerekçe, şekilcilik gibi algılıyor olabilir. Haklı da olabilir. An it...

NST/ NON STRES TEST NST son yıllarda gebelik takiplerinde çok sık kullanılmaktadır. Bu cihazla bebeğin kalp atışlarının seyrini, bebek hareketleriyle ve varsa rahim kasılmalarıyla olan ilişkisini ve bebeğin iyilik halini değerlendirmeye yönelik sonuçlara ulaşılır. Gebelik takibinde ve aktif doğum eyleminde kullanılır. Cihazın iki ucu vardır. Prob denilen bu iki uç gebenin karnına yerleştirilir. Ucun bir tanesi bebeğin kalp seslerini diğeri rahim kasılmalarını cihazdaki grafik şeklindeki kağıda kaydeder. Yaklaşık 20 dakika çekilmesi gerekir. Çekim esnasında bebek hareketleri için özel bir düğme varsa kullanılır. Cihaz kayıtta iken bebek hareket ederse bu rahim kasılması gibi algılan...

BEBEKLERDE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ilk iki yılda bağışıklık sistemi de gelişmektedir. Bağışıklık sisteminin gelişimi anne karnında başlar. Gebelik döneminde annenin beslenmesi, yaşadığı stres, geçirdiği hastalıklar ile bağışıklık sistemi olgunlaşmaya başlar. Doğumdan sonrada bebeğin anne sütü ile beslenmesi gelişecek olan bağışıklık sisteminin ilk koruyucu kalkanıdır. Anne sütü bebeğin beslenmesinde çok önemliyken, bağışıklık sistemi içinde çok önemli katkılarda bulunur.  Anne sütü ile beslenen bebekler hastalıklara karşı daha dirençlidir ve daha az hastalanmaktadır. Altıncı ay itibariyle bebekler ek gıdalarla tanı...

  EVDE DOĞUM Evde doğum yapmak cahilce bir cesaret değil, bilinçli yapılan bir doğum tercihidir. An itibariyle ülkemizde evde doğum yapan bir anne daha sonraki günlerde hastaneye gittiğinde ya da herhangi bir sağlık profesyoneliyle karşılaştığında evde doğum kararından dolayı yargılanmakta, rencide edilmekte, sorguya çekilmekte ve suçlanmaktadır. Doğum şekli tıbbi durumu uygunsa ailenin özgür iradesi ile oluşturulabilir. Birçok ülkede ev doğumları yaygındır ve ev doğumunu paylaştıkları verilerle desteklemektedirler. Biz ülke olarak son yıllarda annelerin doğal doğumu tercih etmelerini sıkça rastlar olduk. Kadın doğumunda bedenine ve kararlarına saygı istiyor. Biz ebelere...

Bahar tadında yaşayan bir merhaba, Hayat koşuşturması, iş hayatı, annelik, çocuklar, geçim derdi, hastalıklar, kayıplar, hüzünler, stres, sorumluluklar derken bir bakıyoruz hayat akıp gidiyor. Birçok anı kaçırmışız. Evlenmişiz yıllar geçmiş.  Karı koca olarak artık birbirimizin duygularına dokunamaz olmuşuz. Rutin bir hayat düzeni akıp gitmekte. Çocuklar büyüyor, ev alındı, ödemeler bitti, arabayı mı değiştirsek?, daha çok çalış, daha çok kazanmaya başla, daha çok harca vs vs vs. Zamanla anne baba olmak o kadar kaplıyor ki ruhumuzu eş olmayı rutin hale getiriyoruz, sevgililik mi? Oda ne? Romantik baş başa bir yemek için evlilik...

Bebeğin vaginal yolla doğması için en uygun pozisyon başı ile gelmesidir. Bebek kafasının en dar açısıyla annenin en geniş pelvis açısından geçerek doğumunu gerçekleştirir. Anne karnında bebeğiniz amniyon sıvısı içinde yüzdüğü için, hareketleri esnasında çok fazla yer değiştirebilir. Ama 36. Haftadan sonra artık amniyon sıvısı artmadığı ve bebek de hala büyümeye devam ettiği için hareketleri kısıtlanır. Bu nedenle son 3-4 hafta içerisinde bebeğiniz artık başı aşağıda olacak şekilde doğum kanalına girmeye hazırdır. Ancak tüm gebeliklerin %3.6 sında bebeğiniz doğum kanalına başla değilde makat, ayak, omuz yada vücudunun başka bir böl...

Zaman içinde zihin yapısının değişmesi, öğrenilmiş çaresizlik, subliminal mesajlar,sosyal çevre hatta değişen genetik kodlarla doğum eyleminden korkan bir nesil meydana gelmiştir. Gebelik ve doğum normallikten uzaklaşarak hastalık gibi algılanmaya başlamıştır. Doğum kadının bilge kimliği ve bedeninden alınarak  hastane ortamlarına ve ilaç uygulamalarına  taşınmıştır. Hal böyle olunca biz ebelere önemli sorumluluklar düşmektedir. Kadına bedenini ve doğumu anlatmak gerekir. Zira bilinmeyen her şey bir korku nedenidir. Hiçbir şey bilmeyen, yanlış duyumlarla korkan zihin gerçek bilgilerle donatılırsa korkup kaçmak yerine anda kalmayı öğrenir. Doğuma hazırlık s...

Rahat bir uyku için zihnimiz ve bedenimiz uyum içinde olmalıdır. Uyku kalitemiz için nasıl hissettiğimiz ve nasıl beslendiğimiz de önem taşıyor. Sağlıklı beslenmek ve rahat bir uyku için uyumadan hemen önce tükettiğimiz yiyeceklere ve içeceklere çok dikkat etmemiz gerekiyor. Metabolizmanın çalışması gıda alımına ve uyku kalitesine bağlıdır.  Sağlık açısından önemli bir yeri olan uykunun da alınan gıdaların niteliğiyle ilişkisi var. Kan basıncını ve nabzı düşüren kimi gıdalar metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olurken bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini artırarak uykuyu zorlaştırıcı etkiye sahiptir. Rahat bir uyku için yar...

Suda doğum Amerika’da 6500 den fazla ebenin katıldığı suda doğumları incelediler.suda doğumun bir çok avantajını ortaya çıkardılar..suyun kaldırma kuvveti ile ilgili olarak anne adayı doğum eylemi sırasında daha az enerji kullanır.ayrıca su içindeki pozisyon ile kadının vücudundaki büyük damarlar üzerindeki baskı ortadan kalkar.bebeğe giden kan akımı artar.annenin salgıladığı ağrı kesici hormonlarında bu artışta etkisi büyüktür.doğum anında ise kaslar oldukça gevşektir. ve doğum masasına göre daha rahat bir pozisyonda olan anne daha konforlu bir doğum geçirir. Kadın kendi doğumunu yönetir. Doğum havuzunun ısısı sürekli takip edilir. Havuz suyu kirle...

TURŞU ZAMANI Herkese merhabalar, ben yazın sonlarına doğru tatlı bir telaş yaşanan evde büyüdüm. Sebzeler kurutulur, salçalar yapılırdı. Tarhana hazırlanıp yeteri kadar bekletilirdi. Sonra  hani o misafirden misafire girilen oda var ya işte orada temiz çarşafların üstüne bu tarhana serilirdi. Turşular kurulurdu. Ben bu kültürü hala yaşatıyorum. Her ne kadar yoğun olsam da elimden geldiğince mutfağımda doğal ürünlere yer veriyorum. İşte size süper bir turşu tarifi. Turşunuz güzel olursa arayın kısır yemeye gelirim. Malzemeler: 1 büyük boy lahana 2 demet maydanoz 2 bağ kereviz sapı 10 baş sarımsak 1 kilo taze fasülye 1 kilo havuç 1 ki...

EMZİREN ANNENİN BESLENMESİ Emzirme annenin metabolizmasını etkileyen bir olaydır. Vücuttan süte çok miktarda mineral ve vitamin geçer. Annenin metabolizması, beslenme durumu süt miktarını ve kalitesini etkiler. Düzenli emziren bir anne günde 700 – 800 ml süt üretir. Buna istinaden ek 750 kalori alabilir. Bu genelde 500 kalori annenin yediklerinden 250 kalori ise gebelik süresince depolanan yağlardan karşılanır. Yağda ve suda eriyen vitaminler anne sütüne geçebilmektedir. Uzun süre vitaminden fakir beslenilirse annenin vitamin depoları boşalabilir. Annenin kemiklerindeki mineral yoğunluğu emzirme döneminde zayıflar, emzirme dönemi bittikten sonra tek...

Cep telefonlarının kullanılmaya başlandığı 90'lı yıllardan bu yana hamileler ve diğer insanlar üzerinde zararlı etkileri olabileceği konusunda çok yazılar yazılmıştır. VE bu konuda araştırmalar yapılmaya başlanmıştır. bir konuda ne kadar uzun süre geçerse ve ne kadar çok çalışma yapılırsa o kadar güvenilir sonuçlar elde edilir. Sonuç olarak hamilelik sırasında cep telefonunun zararlı olup olmadığı konusunda araştırmalar sürse de ve çok kesin bilgiler olmasa da mümkün olduğunca kısa konuşmak, sürekli üzerinizde taşımamak, bluetooth kulaklık kullanmak gibi önlemler almanızda faydalar olabilir. Bugünün dünyasında, sadece dokunmatik a...

DOĞUMUM YAKLAŞIYOR Fulya benim gebem, onunla hamileliğinin 5. haftasında tanıştık şu an 36 haftası bitti. Gebeliğin başından itibaren hamile pilatesi ve yogasına devam etti. Gebeliğinin 25 haftası bitince de eşiyle birlikte doğuma hazırlık ve yeni doğan bebek bakımı eğitimi aldı. En son buluşmamızda doğumu yaklaştığı için bu dönemle ilgili sohbet ettik. Bir takım soruları vardı, merak ettiği birçok konu ve de tatlı bir heyecanı. Fulya’yla yaptığım bu görüşmeyi sizlere de faydalı olmak adına burada özetlemek istedim. Doğumumun başladığını nasıl anlarım? Öncelikle her gebelik ve doğum süreci kendine özeldir, bir başkasınınki ile kıyaslanmamalıdır. Gebeliğin 38 ila 42. Hafta arasında do...

GEBELİK VE GRİP Güneşli bir ekim gününden merhaba. Mevsim geçişleri grip, nezle gibi hastalıklar için uygun zemini hazırlar. Gebelikte zaten hassas olan kadın vücudu gripten oldukça etkilenir. Grip olmamak için öncelikle önlem almak gerekir. Gebelik döneminde de vücut direncini arttıran bir egzersiz planını uygulamaya devam etmeliyiz. Bol sıvı alınmalı, yeterince istirahat edilmeli, gripli kişilerden uzak durulmalı ve burnun sürekli açık tutulması gerekmektedir. Grile mücadelede C vitamini immün sistemi güçlendirdiği için bolca tüketilmelidir, Çinko içeren besinler ise mikroplarla mücadeleyi kolaylaştırır. C...

Herkese merhaba, 1-7 Ekim emzirme haftası kutlu olsun. Yaradılışın en güzel lütfudur, anne olmak ve emzirmek. 9 ay karnınızda büyüttüğünüz bebeğinizi sütünüzle besleyerek yaşamın ilk yıllarında desteklersiniz. İhtiyacınız olan tek şey emzirme arzusu. Gebeliğin son haftalarında süt kanalları hazırlığını tamamlamış olur. Doğum gerçekleştiği andan itibaren süt salınımı başlar. Bunun için hormonlar, sevgi, istek, yeni doğan bebeğinizle ten tene temas, eşinizin desteği en önemli kriterlerdir.   Emzirmeye ne zaman başlamalıyız? Emzirmeye doğumdan hemen sonra ilk yarım saat içinde başlanması gerekir. Doğumdan sonra ilk birkaç gün iç...

    Herkese merhaba,                        Bu hafta gebelik hakkında genel bilgiler paylaşmak istedim.     Bu yazıya başlarken temennim bütün gebelik haberleri keyifle karşılansın, beklenen bir haber olsun, anne ve baba adayı bu hayatı değiştirecek haberi coşkuyla karşılasın.     Kadın vücudunu, hayatını ve duygularını kökten değiştiren bir değişimdir; “annelik yolculuğu”.     İstenmeyen gebelik en fazla kadını zorlayan sonuçlar doğurur. Bu konuyu açmayacağım.     Gebelik haberi ile 9 ay 10 gün sür...

Yaşadığım yıllara mektubum var.   Bugün doğum günüm, çocukluk, gençlik yıllarımı geride bıraktım. Kırklı yaşlarımdayım artık. Ben 25 hissediyorum diyorum yaşımı soranlara. Neden 20, 23, 24 değil diyorlar. Şöyle cevap veriyorum; çünkü 24 yaşında anne oldum. Ve o zaman her şey bambaşka oldu, bir daha asla anne değilmişim gibi hissedemem ve yaşayamam. O yüzden 25 gibi hissediyor ve yaşıyorum.   Güzel bir çocukluk yaşadığım için aileme teşekkür ediyorum. Şu an bile bebeklerle evcilik oynayabilirim.   Genç kız iken  anneannem rol modelimdi. Becerikli bir kadındı. Elinden her iş gelirdi ve  hayat doluydu. Son nefesine kadar &...

Eylül ayını hep çok sevmişimdir. Mevsimin değişimi,renklerin çoşkusu,tatilin bitmesi,iş,okul telaşı,yazdan kalma güneşli bir gün,tatlı bir esinti,dostlarla içilen güzel bir kahve ve benim için yeni bir yaşı beraberinde getitirir bu ay... Bundan böyle her hafta çarşamba günü gebelik,annelik,çocuklar,kadın ve yaşama dair yazılarımla sizlerle olacağım.Sevgiyle ve takipte kalın YEŞİM USLU...

Merhaba bugün seyahat ederken uçakta bir sürü bebekve çocuk vardı.Ağlayan bebekler,endişeli anneler.Keyifli bir uçuş için küçük önlemler alabiliriz.Uçuş ike ilgili en sıkıntılı surum basınçtan etkilenmek.Yetişkinler bu durumu en basiti sakız çiğnemek yolu ile atlatabiiriz. Kalkış ve iniş sırasında kabin iç basıncunda olan değişiklikler nedeni ilebebekler ve çocuklar kulaklarında dolgunluk hissederler. Ve ağlar.Bu surum anneler için kaygı verir.Ve bu durumda kalıcı bir hasar alınmasından korkulur.Oysaki bu basit bir durumdur.Anlık sıkıntı yaratır. Kalkış ve inişlerde bebeği emzirmek,emzik kullanmasını sağlamak, çocuklara atıştı...

    Her çocuk Utkan kadar şanslı değil. Biz bu pazar balkabağı çorbası yaptık. Hem de Utkan'ın babaannesi ile köyde yetişdirdikleri balkabakları kullandık. Hal böyle olunca balkabağı çorbası yapmak daha keyifli göründü.      Çekirdekten kocaman bir balkabağına dönüşüm, çocuk gözünde belgesel tadında...     Size biraz balkabağının faydalarından bahsetmek istiyorum. Vücudun herhangi bir yerinde oluşan iltihabın iyileşmesinde yardımcı olur. Lif içeriği yüksek olduğu içinde uzun süre tokluk hissi sağlar. Özellikle bebeğinizde ya da çocuğunuzda kabızlık problemi varsa kabızlığıda ö...

    Evvel zaman içinde, kalbur zaman içinde, develer tellal pireler berber iken, ben annemin beşiğini tıngır mıngır sallar iken... Çok güzel bir ormanda, türlü türlü hayvanlar neşe içinde yaşarken güzel mi güzel bir karga varmış. Adına alakarga derlermiş. Güzel alakarga diğer kargalardan daha uzun boylu ve gösterişli imiş. Tüyleri pırıl pırıl gözleri ışıl ışılmış. Onu gören kargalar hayran kalırmış.     Ama bizim alakarganın kötü bir huyu varmış. Kendini çok beğenir arkadaşlarını hor görür, onlarla birlikte dolaşmaz, yem aramaya gitmezmiş. Günün birinde alakarga "kendim gibi güzel başka ...

    Daha anne karnındayken bebeklik döneminde, çocukken, ergenlikte, genç bir kız iken kısaca yaşamın her anında bilinç altında görsel ve işitsel komutlarla bilinç altında korku mesajları birikir. Zaman içinde davranış ve duygularımıza yön vermeye başlar. Korku gebelik ve doğuma kadar çözümlenemez ise çok ciddi sorun var demektir. Doğum başladığında korkuya karşı beden savunmaya geçer. Stres hormonları salgılanmaya başlar. Bu durumda kan bedenin savunma sisteminde yer alan organlarına gider. Ancak rahim bu sistemin parçası değildir. Stres hormonlarının artması ile rahme giden damarlar büzülür, daha az kan ve oksijen gitmeye başla...

EMZİRME DESTEK SİTEMİ Bu sistem sayesinde memede süt üretiminin olmadığı ,annenin başka nedenlerde süt veremediği durumlarda bu yöntem kullanılabilir.bebeğin hayata merhaba dediği ilk günlerde temel güven duygusunun geliişmesi çok önemlidir.emme rafleksi,tentene temasla bu süreç desteklenmelidir.emme güçlüğü yaşayan ve prematüre doğan bebeklerde EDS iyi sonuç vermektedir. EDS sayesinde. Bebek emmeye devam eder ve emme refleklesi güçlenir ve emmeyi öğrenir Annneler emzirerek emzirmeyi öğrenir ve deneyim kazanır Bebek memeden anne sütü veya mama almaya devam ederken ,süt salgısının artmasını sağlar Daha önce ...

Hamilelik döneminde film izlemek bize iyi gelecektir.Aşk, romantizm ve tutkunun birarada olduğu bu filmi tavsiye ediyorum.SENİNLE BİR ÖMÜR...

SELAM.... 3.5 YAŞINDAKİ OĞLUM ÇOK İŞTAHSIZ.YEMEK YEMİYOR.HER TÜRLÜ ÖNERİYİ DENEMEYE HAZIRIM .DONDURMA TEK BESİN KAYNAĞI OLDU 2 AYDIR.ABUR CUBUR  VERMİYORUM.UZUN SÜRE AÇ BIRAKIYORUM.AÇIK HAVADA OYNAMASINI SAĞLAYIP ACIKMASINI SAĞLAMAYA ÇALIŞIYORUM.VÜCUT DİRENCİ DÜŞECEK HASTALIKTAN KURTULAMAYACAK DİYE ENDİŞELİYİM.BUGÜN BİR VİTAMİN TAKVİYESİ ÖNERİSİ ALDIM.BİR TANESİŞURUP DİĞERİ JELİBON ŞEKLİNDE ....OĞLUM JELİBON ŞEKLİNDE OLANA BAYILDI.ŞURUBUN TADINI BEĞENDİ.HEM VİTAMİN MİNERAL DESTEĞİ SAĞLAYACAK HEMDE İŞTAHI AÇILACAK DİYE ÖNERİLDİ.BUGÜN KULLANMAYA BAŞLADIK.SONUCU SİZLERLE PAYLAŞACAĞIM........

...

"Hamilelikte Şeker Yükleme Testi Mutlaka Yapılmalı" haberi Hamilelerde şeker yükleme testinin anne ve bebek sağlığı açısından zararlı olup olmadığı kamuoyunda tartışılırken, Ege Üniversitesi (E.Ü.) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erol Tavmergen, hamilelikte anne ve bebek sağlığı açısından gebelik sürecinde anneye mutlaka şeker yüklemesi yapılmasını önerdi.   Prof. Dr. Erol Tavmergen şeker yükleme testinin şeker hastalığını  engelleyecek bir test olmadığını, bu testin gebelik sırasında ortaya  çıkabilecek şeker yüksekliğinin anne karnındaki bebeğin iç  organlarında ortaya çıkabil...

TRAFİK GÜVENLİĞİ VE İLK YARDIM Dünya İlk Yardım Günü, her yıl Eylül ayının 2. Cumartesi günü, ülkelerin kendi koşullarına uygun olarak hazırlanan, ortak ilk yardım mesajlarını içeren, çeşitli kurum, kuruluş ve halkın katılımı ile gerçekleştirilen etkinliklerle kutlanıyor. Bu yılın teması “Trafik Güvenliği ve İlk Yardım” olarak belirlendi. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2013 raporuna göre kazalarda ölenlerin %59’u 15-44 yaş grubu arası kişiler olup bunların %77’sini erkekler oluşturuyor. 2012 yılı verilerine göre Türkiye’de meydana gelen trafik kazaları sonucunda hayatını kaybedenlerin %7’si, yar...

Doğum sürecini sağlıklı yaşamak isteyen anne-babalara, hamilelik öncesi ve sonrasına yönelik eğitimler veren Hamile Okulu’nun kurucusu Ebe Asude Oflaz, ülkemizde yeni doğan ve bebek bakımında doğru bilinen yanlışları açıkladı. Yeni doğum yapmış annelerin ve babaların yaptıkları hatalara yönelik tespitler sunan Oflaz, ilk süt, emzirme, uyku, beslenme gibi konularda ebeveynlere yol gösterecek bilgiler verdi. Yeni doğan bir bebekte ilk gün her meme emişte süt miktarının ortalama bir çay kaşığı kadar olduğunu söyleyen Oflaz’a göre “Sütün az geldiğini düşünerek endişe yaşamak, anne ve bebek arasındaki strese neden olabilir.” 1- İlk ...

Doğum sonrasında masaj yaptırmak çok faydalıdır. Masaj, bebekle ilgilenmenin yükünü hafifletir, gerginliği azaltır, Bebeği kaldırıp taşımanın getirdiği ağrıları giderir ve her şeyin ötesinde, en azından bir saat kendine vakit ayırmış olmanın getirdiği tam bir rahatlama ve dinlenme sağlar. Bu, ailenin diğer bireyleri için de yararlıdır, çünkü masaj sonrasında anne kendisini daha iyi hisseder. Annenin olumlu ruh hali bebeğe ve tüm aileye yansır....

Genellikle gebeliğin 5-6. aylarında başlayan, başlangıçta karında kırmızı renkli, çizgi şeklinde, gün geçtikçe koyulaşan, kadınların çok üzülmesine yol açan cilt değişimleridir. Doğum sonrası gümüşi renkteki bu çizgiler hormonal etkilere bağlı olduğu kadar gerilmeye de bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bu çatlaklar cildin elastik liflerinin hormonal etki, gerilme ve ödem nedeniyle birbirlerinden ayrılması veya kopması nedeniyle oluşur. Böylece epidermis (cildin en dışı) ve kutis (iç) tabakasındaki aralıklardan cilt altındaki damardan zengin tabaka görülebilir hale gelir. Genellikle gebeliğin 5 ayından sonra daha çok ...